【创新菜】沙参无花果炖瘦肉-j9九游会登陆入口
来源：红厨网 
2019-10-18 16:56:18 
材料：
北沙参15克，百合30克，无花果五个，猪瘦肉18克，陈皮1片。?
做法：
1、无花果洗干净，对半剖开；猪瘦肉洗干净，飞水；北沙参、陈皮、百合洗干净。
2、将所有的材料一齐放进开水中，继续用中火煲约两小时，加少许盐调味，即可饮用。?
注：
北沙参、百合和无花果都有养阴润肺、润燥清咽的作用，加上营养滋阴的猪瘦肉和行气健脾、燥湿化痰的陈皮，又可滋润喉咙，保护声带，通畅大便，预防痔疮的功效。?
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